Licht macht gute Laune

Heute weiß man, dass Licht für viele physiologische Prozesse als natürlicher Zeitgeber wirkt.
Das helle Licht gelangt über das
Auge und die Sehnerven in Form elektrischer Impulse zur „inneren Uhr“ unseres Gehirns. Dieses nutzt die Hell-Dunkel-Information und veranlasst andere Hirnstrukturen zur rhythmischen Ausschüttung chemischer Botenstoffe.

So wird durch das sehr helle Licht die Produktion der die Stimmung positiv beeinflussenden Botenstoffe angeregt und die Produktion des Schlafhormons gestoppt.

Die Lichttherapie wird eingesetzt bei folgenden Krankheitsbildern:

• Winterdepressionen

• Nicht saisonal abhängigen Depressionen

• Prämenstruelles Syndrom („PMS“ „Tage vor den Tagen“)

• Schlafstörungen